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Mezza maratona Tru di Pra

Passo dopo passo attraverso prati fioriti di La Val nell'incantevole mondo delle Dolomiti

Luglio 2021

La Val Wengen im Sommer Estate

Ciò che conta per chi partecipa alla mezza maratona escursionistica Tru di Pra a La Val in Alta Badia nel cuore delle Dolomiti ladine, non è la velocità. È invece la bellezza del percorso.
La maratonina Tru di Pra, con partenza dal centro di La Val, conduce l’escursionista passo dopo passo attraverso gli incantevoli colori dei prati in fiore incontro all'“Enrosadira”, la magia del tramonto sulle Dolomiti.

Appena lasciato alle spalle il punto di partenza, al centro di La Val, si comprende appieno perché questa località sia anche nota come il paese dei prati alpini: prati verdi e curati si estendono a perdita d‘occhio ad un'altitudine tra i 1300 e i 2000 metri creando dei paesaggi naturali e culturali realizzati grazie anche alla cura e all'attento intervento dell’uomo nel corso dei secoli. A mano a mano che si conquista quota lo splendore e la varietà dei fiori aumenta sempre più.

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Magnifici punti panoramici, monumenti storici unici, luoghi incantevoli per scattare una foto ricordo, info point in baite che sembrano giunte a noi dall’epoca preromana, giochi e divertimento per grandi e piccini, prati su cui sdraiarsi e riposare, ruscelli di montagna, fonti d’acqua cristallina, una sorgente sulfurea a Al Bagn, boschi ombreggiati, distese di pino mugo, attrazioni culinarie con prodotti locali sono tutti gli ingredienti che rendono la mezza maratona di La Val un’esperienza unica.

Per chi decidesse di percorrere solo parte della distanza a piedi (28,5 km e qualche metro), mettiamo a disposizione un servizio navetta che collega due tappe.

Descrizione percorso

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Dal centro di La Val seguite il sentiero n. 6 che porta alla chiesetta di Santa Barbara (1509 m) e proseguite sulla sinistra fino ai masi Ciablun (1572 m), Runch (1600 m) e Biei (1613 m).

Continuate verso il bosco e camminate seguendo prima l’indicazione n. 5 e poi n. 5B fino al Lé de Rit (1865). Seguite il sentiero n. 6 e 13 fino alla Crusc da Rit (2027 m) e tornati al crocevia proseguite sul sentiero n. 13 attraverso prati e mugheti.

Se scegliete la variante per la Piza de Pares, seguite l'itinerario n. 16 per la salita e la discesa.

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Scendete lungo il sentiero n. 13A fin dopo Ciamplorët e camminate seguendo il segnavia n. 15B che corre ai piedi della parete del Sas dla Crusc/Sasso Croce fino a Santa Croce (2043 m).

Seguite prima per un breve tratto il sentiero n. 15 e poi imboccate a sinistra il sentiero n. 15A. Al prossimo crocevia svoltate a destra seguendo la segnaletica n. 18 che vi porta attraverso gli incantevoli prati di Armentara.

Proseguendo in discesa sul sentiero n. 18°, camminate nei boschi fino alla località Al Bagn (1420 m) e da qui su strada asfaltata fate rientro al centro di La Val.

Tappe - punti di interesse

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E1 – Ciablun: punto panoramico
E2 – Gran Pizat: punto panoramico
E3 – Ju de Rit: test d’equilibrio sulla slackline, biotopo
E4 – Crusc da Rit: punto panoramico
E5 – Pra de Rit: foto ricordo da scaricare
E6 – Piza de Pares : vetta panoramica (2396 m) con premio
E7 – Plan Sotsas: test di coordinazione con il trampolino
E8 – Armentara: punto panoramico, info point nelle baite
E9 – Al Bagn: fonte di zolfo

Punti di ristoro

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V1 – Ciablun: bibite rinfrescanti fatte in casa, WC
V2 – Ju de Rit: barrette energetiche, yogurt da bere, bibite fresche
V3 – Pra de Rit: "Kaminwurz" (salamino affumicato) con Schüttelbrot (pane di segale croccante), pane e formaggio, bevande, Radler e birra (anche analcolica), WC
V4 – Ciamplorët: zuppa d’orzo, minestrone, bibite, WC
V5 – Plan Sotsas: mele e succo di mela dell’Alto Adige
V6 – Armentara: strudel di mele, torta di grano saraceno, bibite, WC
V7 – Al Bagn: grappa, birra (anche analcolica), WC
V8 – La Val: buffet serale (dalle 17.00 in poi), Apres-Walk Party con musica dal vivo (dalle 20.00 in poi)

Dati principali della maratona escursionistica Tru di Pra

Partenza: ore 9.00 - La Val centro paese (1.354 m)
Arrivo: La Val centro paese (1.354 m)
Lunghezza: 26,6 km (con deviazione Pares 28,5 km)
Altitudine minima: 1.310 m
Altitudine massima: 2.130 m (Pares 2.396 m)
Dislivello totale in salita: 1.509 m (Pares 1.856 m)
Segnavie: 6, 5, 5B, 6, 13, (16, Pares) 13A, 15B, 15.15A, 18, 18A, 2
Tempo medio di percorrenza 8:00 ore (Pares 10:50 ore)

Equipaggiamento consigliato

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• Pedule o scarpe da montagna o da trekking
• Zaino con kit di pronto soccorso
• Abbigliamento adeguato e vestiti di ricambio
• Telefono cellulare
• Bottiglietta d’acqua – da riempire presso le aree di rifornimento

Cosa contraddistingue la maratona escursionistica Tru di Pra?

• Prati fioriti, freschi boschi e distese di pino mugo
• Punti di informazione e assistenza in costruzioni dell’epoca lateniana
• Zone prative adibite ad aree relax
• Ruscelli di montagna, fresche sorgenti e una fonte di zolfo in località Al Bagn
• Aree di sosta/rifornimento con prodotti locali