Dal centro del paese seguite il sentiero n. 6 che porta alla chiesetta di Santa Barbara. Da qui proseguite sulla sinistra e arriverete ai masi Ciablun, Runch e Biei. Dunque dirigetevi verso il bosco e proseguite sempre seguendo le indicazioni n. 5 e poi n. 5B che conducono al lago di Rit. Seguite i sentieri n. 6 e n. 13 fino alla Crusc da Rit. Tornate al crocevia e proseguite lungo il n. 13 attraverso prati e mugheti. Se si sceglie la variante per la cima del Pares, è necessario affrontare l’itinerario n. 16 per la salita e la discesa. Iniziate la discesa lungo il sentiero n. 13A fin dopo Ciamplorët. Da qui seguite il sentiero n. 15B che corre lungo la parete del Sasso Croce. Seguite il sentiero n. 15 per un breve tratto, proseguite a sinistra sul n. 15A. Al prossimo crocevia svoltate a destra sul sentiero n. 18 che attraversa i magnifici prati di Armentara. Proseguite in discesa sul sentiero n. 18A attraverso i boschi fino alla località Al Bagn. Da qui si continua poi su strada asfaltata fino ad arrivare al centro di La Val.