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Alta Badia Balance - Escursione Yoga alla Malga Valparola-Eisenöfen

Quando e dove30.08.2021
  • 07:55-10:30
San Cassiano

La pace del mattino, il silenzio delle montagne, l'aria fresca e frizzante, le galline che ci osservano incuriosite, le mucche che pascolano indisturbate, le marmotte che fischiano al nostro arrivo... e NOI.

Praticare yoga fa bene, ma farlo in un contesto idilliaco come presso le Malghe Valparola, è un'esperienza unica e da provare.
Il ritrovo è alle 7:55 al parcheggio Saré da dove partiremo insieme alle 8:00.
Proseguiremo lungo la facile passeggiata in mezzo al bosco, eseguendo esercizi di respirazione, di yoga e di percezione, con l'obiettivo di centrarci, focalizzare le nostre attenzioni al nostro interno e sulla bellezza della natura che ci circonda.
Arrivati a destinazione seguirà una lezione di Hatha Yoga, adatta a tutti i livelli e che punta a rilassare e energizzare l'organismo.
Non aspettatevi una lezione di fitness, perché non è ciò vogliamo proporre.
Non aspettatevi lo yoga che fate in palestra, perché rimarrete delusi.
Il nostro obiettivo è donare un'esperienza di benessere, in mezzo alla natura, in cui per qualche ora si abbandona lo stress della quotidianità e ci si concentra sul benessere di corpo, mente e spirito a contatto con la natura.
Meditando sulla propria esistenza nel qui e nell'ora, lasciando andare la zavorra e concentrando l'attenzione su semplici movimenti che sbloccano le energie bloccate e aiutano ad armonizzarle.
Subito dopo ci sarà la possibilità di fare colazione alle Malghe, dove gustare ottimi piatti tradizionali, il formaggio auto prodotto e le deliziose torte di Lena (la colazione è "á la carte", non è inclusa nel prezzo dell'attività ed è aperta a tutti, accompagnatori inclusi).
In caso di pioggia la lezione di terrà presso i Wellness Apartments Ciasa Vally a Costadedoi, San Cassiano, nel nuovo yoga room della struttura (max. 6 partecipanti).

Consigliamo un abbigliamento caldo e comodo e calzini pesanti. Portate la vostra borraccia e una coperta. Il tappetino yoga verrà fornito su richiesta. In caso di maltempo, la lezione si terrà al chiuso alle ore 9:00.

Info, prezzi, informazioni sulle misure covid ed il Green Pass e online ticket sul sito web www.altabadiabalance.com. È possibile iscriversi online, mandando un sms Telegram al +39 340 8279116 o scrivendo a book@altabadiabalance.com fino alla sera prima dell'attività. Preghiamo gentilmente di prenotare in anticipo, posti limitati.

Il calendario può subire modifiche in base alle disposizioni governative.
Sul sito ufficiale del turismo in Alto Adige https://www.suedtirol.info/it/informazioni/coronavirus trovate le risposte alle principali domande sul Coronavirus in Alto Adige.