Camminare in montagna in inverno fa bene alla salute, smaltisce lo stress e brucia i grassi. Un ricostituente naturale a base di boschi, aria pulita e pace.

• Il contatto con la natura rilassa la mente: lontani dal traffico, immersi nel verde o nel bianco luccichio della neve, riusciamo a sintonizzarci nuovamente con i nostri ritmi biologici.
  
• Respirare a fondo l'aria frizzante permette alle cellule e ai tessuti, così spesso in apnea a causa della vita frenetica, di riossigenarsi.
  
• Una palestra naturale che coinvolge tutti i muscoli, anche quelli del sorriso: glutei e cosce si rassodano, i muscoli si allungano in salita e frenano in discesa.
  
• Grazie alle basse temperature si attiva anche la termogenesi che permette di bruciare 150-200 calorie in un'ora di camminata con le racchette da neve.